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男性健美入門
Jumi_啾咪日韓美妝
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商品訊息描述:
本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動，健美運動的特點，以及怎樣獲得健美的體型。第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。本書圖文並茂，通俗易懂，可幫助那些致力於體型健美的人，採用科學的訓練方法儘快實現身體強壯、體型健美的願望。本書的某些鍛練原則和方法，同樣適用於女性。書中介紹的某些練習方法，也可作為其他運動項目力量練習的手段。
商品訊息簡述:
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本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動，健美運動的特點，以及怎樣獲得健美的體型。第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。本書圖文並茂，通俗易懂，可幫助那些致力於體型健美的人，採用科學的訓練方法儘快實現身體強壯、體型健美的願望。本書的某些鍛練原則和方法，同樣適用於女性。書中介紹的某些練習方法，也可作為其他運動項目力量練習的手段。
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快車肉乾-中秋節伴手禮 作者： 孫玉祿/編著
新功能介紹- 出版社：大展 不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....
新功能介紹 - 出版日期：1997/08/15
- 語言：繁體中文
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